Алви и Лиза изо всех сил пытаются сохранить свой тренажерный зал, который стал для них не просто местом работы, а настоящим домом. Каждый день они сталкиваются с финансовыми трудностями и конкуренцией, но не собираются сдаваться, ведь у них есть надежда на перспективного бойца Нейта, сына Алви. Его талант и упорство могут стать ключом к успеху их бизнеса. Однако в их жизни есть и трудности: брат Нейта, Джей, находится в ссоре с отцом, что добавляет напряженности в семью и усложняет ситуацию.
Ситуацию усугубляет неожиданное появление Райана, бывшего парня Лизы и экс-чемпиона MMA. Его возвращение вызывает у Лизы смешанные чувства: он когда-то был частью её жизни, и теперь, когда он снова рядом, это ставит под угрозу её отношения с Алви и Нейтом. Райан стремится вернуть Лизу и восстановить свою карьеру, что приводит к конфликтам и напряжённости в тренажерном зале. Теперь Алви и Лиза должны не только бороться за выживание своего бизнеса, но и разобраться в своих личных отношениях, чтобы сохранить семью и команду.
