Когда Стэн, полный надежд и отчаяния, решает провести выходные в Остине, его главной целью становится случайная встреча с бывшей девушкой Кэти. Он мечтает о том, как они смогут восстановить свои отношения, но по прибытии в город его планы резко меняются. Вместо романтической истории с Кэти, Стэн сталкивается с неожиданной реальностью: его лучшие друзья, Джефф и Кара, на грани расставания. Их отношения, казавшиеся идеальными, трещат по швам, и Стэн понимает, что его вмешательство может стать последним шансом для них. Он решает помочь друзьям разобраться в их чувствах и вернуть искру, которая когда-то объединяла их. В процессе он осознает, что любовь — это не только страсть, но и труд, компромиссы и готовность идти на жертвы. Эта история о том, как иногда, чтобы найти свою любовь, нужно сначала помочь другим, и как важно понимать, что настоящие отношения требуют усилий и заботы. "Любовь или секс" — это комедия о дружбе, любви и поиске своего места в мире.